亚丁海拔多少米 去稻城亚丁旅行高原反应会很严重吗

亚丁海拔多少米

今天小编介绍去稻城亚丁旅行高原反应会很严重吗和亚丁海拔多少米的知识，相关内容具体如下：

旅行是暑期的必备品，夏季避暑有什么好去处呢！强烈推荐景色优美，气候凉快的稻城亚丁。

也许很多人会问稻城亚丁会有高原反应吗?严重吗?要如何预防？下面由[领啦网]小编一一解答。

稻城县海拔3700米，亚丁景区海拔2900米（贡嘎河口）－6032米（仙乃峰），亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。

一、去稻城亚丁会有高原反应吗？

会出现高原反应。主要看个人体质，如果严重心、肺疾病，高血压患者不宜到高原旅游。

稻城亚丁位于青藏高原东南部，海拔很高，氧气稀薄，而一般人去高海拔地区多少都会有高原反应，只是高原反应的程度和症状各有不同。

其中体质弱者最容易出现，会有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难、鼻腔充血、等不适。

二、稻城亚丁哪些地方容易出现高反

去稻城可能会出现高原反应的地点有：理塘去稻城的路上（高原反应最严重的第一站）、然后是亚丁景区第二站。

三、稻城亚丁高原反应严重吗

高原反应严不严重取决于个人的身体对高反的适应能力，有的人即使出现高反，休息一下就没事了，或是2～4天后就能适应了，高反症状都能好转或消失。

但是也有人出现比较严重的高原反应，像出现不断加重的干咳、头痛、呼吸困难或发绀，少数暴发型者表现为极度呼吸困难、烦躁不安或神志恍惚，咳出大量粉红色泡沫样痰。

四、去稻城亚丁出现高原反应怎么办

如果去稻城亚丁出现高原反应，可以尝试用以下方式来缓解：

1、休息

症状比较轻的可不予处理，一般经休息适应几天后症状自行消失。

2、轻微症状可以通过吸氧解决

或服用速达养含片10多分钟就能有效缓解高反症状，还能改善高原睡眠质量。

3、反应较重者酌情选用镇痛、镇静、止吐等药物对症治疗。

4、反应更为严重的话，像昏迷、神志不清、持续发烧、嘴唇和指甲青紫，要及时采取就医吸氧的方式，如有条件，在就医后听医嘱，立即撤回低海拔地区。

五、去稻城亚丁怎么预防高原反应

1、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等;特别是在到达海拔2700米以上的高原地区后，不要过度劳累，避免剧烈的体能活动。

2、采取循续渐近的方法，先在低海拨的地方住宿二晚，再前往稻城亚丁，如在丹巴、雅江各住一晚。

3、抵达高原后服用速达养含片，能很好预防高反及改善高原睡眠质量，不像红景天要提前5到10天连续服用，才有效果。

出发前可以先购买好速达养含片，或者去景区高原服务站咨询一下是否有该产品。

4、初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点。

5、不要过于紧张、害怕、激动，心理因素会直接影响生理反应。

6、登高时，速度不可太快。体力活动要循序渐进，尽量减少寒冷刺激及呼吸道感染。出现胸闷、气短等症状时，就立即原地休息。

7、最好带上氧气瓶，以备缺氧时使用。但是要注意吸氧虽然能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。

这样便延缓了适应高原的时间。所以高原反应不严重的话，最好还是不要吸氧为好。

8、假如出现剧烈的高原反应，切勿继续到更高海拔的地方，应停留在原海拔位置，直到症状消失。假如病情进一步恶化，应及时就医。

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