古代五禽戏是谁发明的 华佗发明的五禽戏独特的优点和风格

古代五禽戏是谁发明的

跟大家分享华佗发明的五禽戏独特的优点和风格和古代五禽戏是谁发明的的相关经验，具体介绍如下：

总觉得在军师传奇中练习五禽戏有些滑稽，不过细想来，倒是恐怕正是因为此，才得以被传承下来。

但是现在我们根本不重视这些传统文化，别说会不会练习，恐怕五禽戏是什么都不清楚。

在说五禽戏之前，我们先认识一下神医华佗，华佗是我国汉末（公元二世纪中叶）一位著名的医学家，他精通内科、妇科、小儿科和针灸科。在外科手术中，较早地应用了全身麻醉。

华佗在平时行医中，不仅留心总结群众中有关防病保健的经验，而且还善于吸收古代导引方面的成就。正是在这个基础上，他创造了一种医疗保健体操——五禽戏。历史上常称华佗五禽戏。

据《三国志华佗传》记载，华佗有两个好学生，个叫吴普，一个叫樊阿。

华佗在向他们传授医术时，对他们讲了练习五禽戏的好处。他说，人的身体要保持健康，就应该参加一些活动，但不能劳累过度。

身体只有运动，饮食オ容易消化，血脉才能畅通这样オ可以减少疾病。人的身体状况，应该象经常转动着的门轴，因为只有那样才不会被虫子蛀坏。

华佗五禽戏，是模仿五种鸟兽的动作，有它独特的优点和风格。

第一是模仿虎的动作，称为虎戏。虎勇猛力大，威武刚健。常习虎戏可使四肢粗壮，增长全身气力。

第二是学鹿的姿势，称为鹿戏。鹿心静体松，动转舒展。常习鹿戏可引伸筋脉，使腰腿日趋灵活。

第三是做熊的动作，称作熊戏。熊步履沉稳，有力摅山岳的气势。常习熊戏可长力气，促进血脉流通

第四动作似猿猴，称为猿戏。猿猴敏捷好动，纵跳自如，攀援轻盈，喜搓颃面。常习猿戏可使手脚灵活，容颜不衰。

第五犹如云中之飞鹤，称为鸟戏。飞鸟悠然自得，轻翔轻落。常习鸟戏可使动作轻快心情舒畅。

练习五禽戏，可以消除疾病，增强体质，连走起路来也会感到腿脚利落。平时身体不舒服，只要练习其中的一节，就会浑身出汗。

如果身上再搽上一些清凉粉，顿时就会感到全身轻便。消化正常之后，还会增加食欲。

吴普遵照华佗的指教去实践，结果活了九十多岁，而且眼不花耳不聋，牙齿也很完好。

华佗对他的学生传授医术的《三国志》这段原文是：“广陵吴普，彭城樊阿皆从佗学。普依准佗治，多所全济。佗语普曰，人体欲得劳动，但不当使极耳。

动搖则谷气得消，血脉流通，病不得生，犹户枢不朽是也。是以古之仙者为导引之事。熊颈（chi音吃，鹰）顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。吾有一术，名五禽之戏。

一曰虎、二日鹿、三曰熊，四曰猿、五曰鸟。亦以除疾，并利蹄足，以当导引。体中不快，起作一禽之戏，沾濡汗出，因上着粉，身体轻便，腹中欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完整。”

所以看完这个介绍，不知道到现在是否有人愿意练习，并且多去了解和学习我们的古典文化呢？里面真的不止是有点知识那么简单，你会受益匪浅。

以上是[领啦网][www.lingla.com]关于华佗发明的五禽戏独特的优点和风格、古代五禽戏是谁发明的的具体内容，未经www.lingla.com允许禁止转载！