怎样解决孩子尿床问题 孩子夜里尿床不知道醒怎么办

怎样解决孩子尿床问题

生活小知识篇，关于孩子夜里尿床不知道醒怎么办和怎样解决孩子尿床问题的相关经验，相关内容具体如下：

孩子尿床怎么办？了解以下几点，轻松解决尿床问题。

在孩子的成长过程中，尿床是很常见的现象。

孩子3岁以前尿床是正常的生理现象，随着年龄的增长会慢慢改善。

在5岁或6岁之后，夜间遗尿或夜间尿失禁（尿床的医学术语）是不自主排尿，15%的儿童在5岁时仍然尿床，不到5%的孩子在8岁到11岁之间也会这样。

这种情况在男孩中比女孩更常见，专家估计比例大约为2比1。怎么避免孩子尿床呢？

1、让孩子养成睡前排尿的习惯

每晚睡前两小时，不要再让孩子喝东西，上床之前先去厕所小便，养成睡前把尿排干净的习惯。

2、睡前别让孩子太兴奋

每天让孩子按时睡觉，睡前不要做剧烈活动或让他兴奋的游戏，不要看刺激性的电视节目或者视频，以免引起大脑过度兴奋，导致夜里尿床。

3、白天别让孩子太疲劳

起居要规律，白天玩儿的时候避免过度疲劳和精神过度紧张，最好每天都能睡个午觉，以免过于疲劳导致夜里睡得太沉。

有尿时不容易醒过来，甚至叫都叫不醒。

4、培养夜里排尿的条件反射

初期，父母要观察孩子在夜里容易尿床的时间，定好闹钟，提前半小时叫醒孩子起床排尿，使闹铃的铃声和膀胱的充盈刺激同时出现。

经过一段时间的训练，条件反射就会建立起来，夜里孩子能够被膀胱的充盈刺激唤醒，达到能够控制排尿的效果。

需要注意的是，叫醒孩子起来撒尿一定要让他醒透，在清醒的情况下把尿排净，否则在昏睡的状态下不容易建立起排尿条件反射。

5、训练孩子的膀胱控制力

让孩子白天多喝水，尽量延长两次排尿的间隔时间，使尿量增多，训练孩子适当地憋尿，提高膀胱控制力。

孩子撒尿时，让他时断时续，然后再一下尿尽，来训练提高膀胱括约肌的控制能力。

6、调整饮食习惯

下午4点后让孩子少喝水，晚饭最好避免吃汤多的食物，餐后水果也不要吃西瓜，梨等水份丰富或者利尿的水果，睡前不要喝奶，减少膀胱的贮尿量。

7、孩子尿床，要宽容对待

孩子尿床后会感到尴尬，畏缩或者自卑。

这时，父母一定要顾及孩子的自尊心，不要打骂和惩罚孩子，否则孩子会更加紧张，委屈和忧虑，经常处于诚惶诚恐的状态中，导致症状加重。

父母应该以亲切和蔼的态度对待孩子，让孩子消除紧张情绪，放松心态，和医生积极配合。

专家指出，对待尿床的孩子，只能在安慰和鼓励的情况下进行治疗，这一点非常重要，是治疗成败的关键条件。