方便面算不算垃圾食品 经常吃方便面对身体健康有害吗(2)
导读：方便面算不算垃圾食品，蜜饯 ——吃起来酸酸甜甜，能促进食欲，改善恶心反胃，但是它含有大量食盐和糖分，还添加了色素，经常吃不利于身体健康，而且蜜饯没有什么营养，
方便面算不算垃圾食品
蜜饯——吃起来酸酸甜甜，能促进食欲，改善恶心反胃，但是它含有大量食盐和糖分，还添加了色素，经常吃不利于身体健康，而且蜜饯没有什么营养，不如直接吃水果。
油炸食品——一块巴掌大的鸡肉经过高温油炸后热量能达到600大卡，如果你想减肥、保持身材，最好不要吃，另外，商家为了节省成本，一锅油反复用，会产生大量有害物质，为了健康着想，还是要控制好嘴巴。
原来我们一直冤枉了方便面，它并不是“洪水猛兽”，爱吃的人终于可以放心，但是毕竟它没有什么营养，不能天天吃，在吃的时候注意营养搭配，多加些食材，吃得更丰富一点，可不要亏待了“五脏庙”。
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