农村常见的50种野生水果 常见的野果子样子图片

农村常见的50种野生水果

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农村的这几种常见的野果子，个个营养丰富，市场上却鲜有销售的。

农村有许多美味的野生果子，每一种口感都非常不错，营养丰富。但是由于不宜于保存和运输，所以在市场上基本上是难见踪迹。

也只能藏在大山中，成为山里的孩子和一些野生小动物的美食。而这些农村常见的野果子，你都吃过哪几种呢，又认识哪些呢？

树莓

这是一种非常美味的浆果，它的分布可以说是最广泛的。基本上从南至北都有它的存在，小时候最喜欢到大山里去找它。

其实和它类似的浆果品种特别多，像三月泡（山莓，抛秧泡等等）、覆盆子（因为它在小麦收获季节吃，我们这里又叫它麦泡）等等，不过我们最喜欢的就是树莓。它产量高，基本上发现一棵，就能采摘许多。

树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜、延年益寿的目的。

长期食用树莓，能有效保护心（ZHANG），防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。

刺梨

往些年，刺梨在田边地角基本上到处都是。在三四月份插秧的时候，它就会开花，粉色或者红色的。说实话，它的果实味道并不是很讨人喜欢，酸酸的还涩涩的，而且还浑身是刺。

不过对于小时候的我们来说，也算是众多野生水果中比较容易获得，也比较常见的一种了。

小时候不是很喜欢这种果子，不过家里人喜欢拿刺梨用来泡酒。刺梨泡酒有一定的药用效果，在那个时候的许多农村家庭基本上都有一罐刺梨泡酒。这些年，有企业对刺梨进行种植并深加工，制作刺梨饮品之类的。

刺梨的药用价值很高，其花、叶果、籽可入药，有健胃、消食、滋补，止泻的功效。

特别是刺梨富含超氧化物歧化酶（简称SOD），SOD是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面，应用十分广泛。

刺梨的果实同时也是加工保健食品的上等原料，成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素。