秋天成熟的十种水果 秋季多吃这些当季水果对身体好(5)

秋天成熟的十种水果

柚子原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史。大部分南方省份均有栽种。

柚子全身都是宝。柚子的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等。

它含水量为53%，也同样含有丰富的维生素和矿物质，它酸甜适度，特别耐储存，故而有天然罐头的美称。

柚子没有什么禁忌，一般人都可以享用。

第八种，山楂；

“江头楂树香，岸上蝴蝶飞。”唐代：李贺。

山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米。山楂的上市时间为9月份到12月份，又名山里红。大部分省份均有分布。

山楂虽然吃起来不甜，却是一种含糖量很高的水果，它的主要成分为黄酮类和有机酸类化合物，其中牡荆素对人体特别有益。