秋天有什么水果 秋天的时令水果有哪些大全(2)

秋天有什么水果

山楂，又名山里红，是秋季时令水果之一。山楂含有丰富的果胶，这种物质能够刺激肠道蠕动，并吸附肠道中的有害物质，有清肠排毒、促进排便的作用。

其次，山楂中含有多种黄酮类和萜类化合物，具有降低胆固醇、降低血压和降血脂的功效，对预防心脑血管疾病很有帮助。

此外，山楂中的胡萝卜素、维生素C、黄酮类等成分还有抗氧化作用，它们可以抑制自由基的产生，有助于预防自由基引起的老化和相关疾病。

石榴

石榴性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出1-2倍，富含矿物质，含有抗氧化成分红石榴多酚和花色苷。

红石榴富含钙、镁、锌等矿物质提取精华，能补充肌肤流失的水分。石榴中含有高水平的抗氧化剂，具有抵抗人体炎症和破坏氧自由基的作用，延缓衰老，预防动脉粥样硬化。

石榴中的钾元素是香蕉的1.5倍，石榴果实水分多，利尿效果好，可以调节体内电解质平衡稳定血压，适合高血压人群。

上述就是秋天的时令水果有哪些大全和秋天有什么水果的方法介绍，大家作为一个参考建议。