秋天有什么水果 秋天的时令水果有哪些大全

秋天有什么水果

小编为大家解答秋天的时令水果有哪些大全和秋天有什么水果的相关经验，下面「领啦网」小编为您详细解答

秋天的时令水果有哪些？一起来瞧一瞧→

秋天是收获的季节

人们常用“瓜果飘香”“五谷丰登”

“硕果累累”等词来形容这个季节

许多水果在秋天成熟收获

那大家知道秋天的时令水果有哪些吗？

秋天吃什么水果对身体好呢？

水果推荐来咯！

秋梨

秋季当令水果非梨莫属。梨营养丰富，甜脆多汁，有“天然矿泉水”之称，含有多种维生素、糖类、有机酸、果胶等，具有清心润肺、生津止渴、保肝降压等功效，是秋季最理想的水果。

不过，梨是寒性食物，吃多了会伤脾胃，脾胃虚寒、手脚冰凉、腹泻等人不宜多吃生梨。

柚子

秋天是柚子成熟的季节，柚子肉营养价值极高，含有糖类、维生素P、维生素B1/B2、蛋白质、柚皮素、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、有机酸、钙、铁、磷等营养物质。

经常吃柚子有很多好处，其中的维生素C能够祛斑养颜、预防感冒，柚皮素对降血糖很有帮助，黄酮类化合物则能减少中风的风险。

多吃柚子不光能补充维生素，它的酸还能促进肠道的消化，很适合在饭后吃。

山楂