为什么晚上吃苹果是毒苹果 晚上吃苹果等于吃砒霜真的吗(3)

为什么晚上吃苹果是毒苹果

真正不建议晚上吃的是以下这几种食物，希望你能管住嘴

生姜：

俗话说晚吃生姜似砒霜，生姜是一种调味品，很多人烹饪食物的时候或许会加入一点生姜，能够起到调味提鲜的作用。

但是晚上吃生姜很有可能会给肠胃造成一定的刺激，也会导致血液循环过快，造成神经兴奋，影响到睡眠质量。

甜品：

生活中很多女孩子对于各式各样的甜品爱不释手，不得不承认这些甜品或许吃起来非常美味，而且吃完之后还能够让人的心情变好。

但是晚上是不适合吃甜品的，因为很容易加重肠胃的负担，而且晚上代谢速率减慢，多余的糖分无法顺利代谢排出，也可能会影响到血糖的稳定。

重口味食物：

这里所说的重口味食物主要是指高盐食物，也许有些人的口味比较重，对于食盐的需求量也比较大。

但如果经常吃重口味食物，很容易给血管造成刺激，特别是晚餐期间吃重口味食物更是没有好处。

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