vc含量高的水果排行表 水果维生素c十大排行(3)

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6：番石榴

虽然这款水果中有“石榴”二字，但它和石榴却是八竿子打不到一起，因为其果品表皮坑坑洼洼，所以很多地方也称它为“鸡屎果”。

番石榴是非常有名的碱性水果，对人体补益很不错，而且每100克番石榴约含65毫克维C，相当于橘子的三倍，生活中关于它的果品美味也不少，其中番石榴苹果汁和番石榴奶昔最受青睐。

7：山楂

自己小时候最爱吃的零食就是“果丹皮”，这款用山楂做成的美食想必也是很多人至今都爱吃的果脯。

其实山楂本身营养丰富且全面，尤其对于维C含量来说，每百克山楂含52毫克的维C，它不仅能做成好吃的甜食，而且还能煲粥、泡茶、做果酱，那可是非常受人喜爱。

8：草莓

很多人都爱吃草莓，它不仅酸甜诱人，而且它是世上唯一一种水果种子长在外表的果品，每百克的草莓虽然只含46毫克左右的维C，也就是橘子的两倍不到。

但把二者放在一起选择，想必大部分都会爱上草莓；国人喜红，而草莓甚是应景，夏天一份草莓冰奶昔、冬天一份酥皮草莓泡芙，让人甚是欢喜。

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