三种人千万别吃榴莲 一个榴莲顶3只鸡是真的吗(2)

三种人千万别吃榴莲

预防和治疗高血压

榴莲当中的维生素对于某些疾病的疗效是非常不错的，榴莲当中含有人体所必需的矿物质，比如钾和钙含量都非常高，适当吃榴莲还可以预防和治疗高血压。

促进肌肉合成

榴莲当中的碳水化合物能够为肌肉中糖原的合成提供原料，对于经常锻炼或者是经常有重体力劳动的人，适当吃榴莲可以缓解肌肉疲劳，提高肌肉力量，预防和缓解肌肉衰退症。

提醒：这3类人最好别吃榴莲：

1.肾病患者

因为榴莲当中的钾元素含量是比较高的，如果身体内含有超标的钾元素就会加重肾脏的负担，肾功能下降的患者肾小球的过滤功能也会有所下降。

就无法维持身体内钾的平衡会加重病情，而且还会加重排尿的次数，所以肾病患者在平时尽量少吃榴莲。

2.易上火体质的人

榴莲属于热性食物，如果经常吃榴莲，本身身体内的火气又比较旺盛的话，可能会导致身体内的热气更多。

上火更加严重，从而出现牙龈肿痛或牙龈出血的现象，还可能会出现流鼻血咽喉疼痛等症状。

3.糖尿病患者

榴莲当中的糖分含量是比较高的，糖尿病患者在平时一定要严格控制好榴莲的摄入量，否则很容易导致血糖迅速升高，不利于血糖的稳定。

吃榴莲还有哪些注意事项？

榴莲不可与白酒同食

对于糖尿病患者来说，酒和榴莲都属于热性的食物，如果这两者一起吃的话会导致血管堵塞，严重的话还可能会导致血管爆裂中风的情况出现，所以在平时这两者一定要间隔开来。