手握睡眠仪有用吗 改善睡眠的睡眠仪是真有用还是智商税(5)

手握睡眠仪有用吗

实际体验

接下来就来说说我的使用体验，对于我这样长期伏案工作以及熬夜的工作人群来说，越是到夜晚越是兴奋的时候，所以这也成了我们通讯行业的通病。

这也就直接导致了失眠也就成了我的家常便饭、甚至说睡眠质量一直不好会是是长时间伴随的问题，之前也有尝试过吃药、泡脚或者运动等等方法，虽然有一定的改善但是一直也没有得到根治。

经过使用左点睡眠仪慢慢调理小半个月，可以明显感受到睡眠速度提升了不少，做梦也少了睡眠质量也提起来了，每天晚上放床头使用几十分钟，不用再额外挑时间泡脚或者运动。

除了睡眠得到改善以外使用也更加方便了，这也是左点睡眠仪比较有意思的一个地方。

当然挡位不是越高越好，比如我的使用习惯就是挡位从T1开始调到T2有点眩晕。

不过如果再调低2个挡位使用体验就好很多，每个人可以根据自己的使用习惯以及身体接受度自己调节。