落枕后睡觉要什么姿势 如何预防和快速的治疗落枕

落枕后睡觉要什么姿势

下面为网友们详细介绍如何预防和快速的治疗落枕和落枕后睡觉要什么姿势方面的内容，请看下面详细的介绍。

睡前脖子还好好的，一觉醒来脖子就不能动了。

没错，就是落枕惹的祸。

想必大家都有遇到过这种情况，前一天晚上脖子还好好的，第二天起来脖子沉沉的，一动就疼。甚至未来几天内脖子都不能动。

下面就带着大家来了解一下有关落枕的相关知识，让大家更好地预防和快速的治疗落枕。

落枕是怎么回事？有哪些症状信号？

落枕是一个很常见的病症，多发于春冬季节。发作之前没有任何前兆，一般情况下都是在睡醒之后，突发的脖子、肩颈部位的疼痛。

那是不是脖子疼就是落枕呢？当然不是！

落枕，主要症状表现为脖颈疼痛，而且这种疼痛感多为针扎的刺痛感，严重者也会有撕裂般的疼痛感，这种疼痛感甚至会放射到头、背、上肢，导致这些部位也会出现疼痛感。

所以，落枕并不仅仅表现为脖颈部位的疼痛。

落枕后的另一个症状表现为头部偏向一侧，脖颈不能左右转动。检查时脖颈并没有任何损伤，在斜方肌等受损部位会有明显的压痛感和轻微的肿胀。

患者转动头部时，必须两肩同时转动。

落枕一般通过简单的体格检查就能判断，如果不太放心也可以通过X光片检查，如果X光片无异常就无需过于担心。

症状较轻的人一般3~5天就能痊愈，对于反复发作，对日常生活和睡眠造成一定阻碍的情况可以及时就诊，找专业的骨科医生进行治疗。

落枕不能乱揉，小心越揉越危险！

落枕后，由于脖颈酸痛不舒服，头脑昏昏沉沉，这个时候大家总是不由自主地想要自己动一动，按一按，来解颈部的疼痛。

注意不能乱揉！不能乱动！

人体的脖子上的神经是十分脆弱的，在没有专业知识的指导下自己盲目乱按一通，大力转动脖颈，极易导致颈部肌肉痉挛。

甚至引发颈椎部位关节的紊乱，错位，反而加重病情。