女性一天一杯咖啡危害 经常喝咖啡的女性身体会有哪些变化(2)

女性一天一杯咖啡危害

4. 容易导致骨质疏松：

大量喝咖啡会导致体内钙流失过多，如果不注意补充丰富的矿物质钙，会增加出现骨质疏松的风险，特别是绝经期的女性这方面更要多注意。

5. 增加心梗的风险：

女性如果每天饮用过多的咖啡，会增加患有心梗的风险。一般来说，超过2杯200ml的咖啡，就算是饮用过多了。

6. 诱发心脑血管疾病：

咖啡中含有大量的咖啡因，过多饮用咖啡会导致咖啡因摄入过多。

咖啡因会导致动脉硬化的情况加重，还可能导致血管堵塞，引发心脑血管疾病。

并且还会导致睡眠紊乱，影响情绪，出现焦虑不安、心跳加快等症状。

以上6点是过多饮用咖啡带给女性的危害，建议每天不要超过一小杯200ml的咖啡。速溶咖啡含有反式脂肪酸，不建议饮用。

以上『领啦网』www.lingla.com介绍的经常喝咖啡的女性身体会有哪些变化以及女性一天一杯咖啡危害的全面介绍了，希望给网友们带来一些相关知识。