三类人不宜吃黄瓜 夏天吃黄瓜好处多但不能随便吃(2)

三类人不宜吃黄瓜

辅助稳定血糖

高血糖是一种慢性心血管疾病，也是三高疾病之一，患上了高血糖一定要及时进行调理和改善，以免体内血糖持续升高诱发糖尿病或者是其他的并发症。

对于血糖偏高的人来说，除了按时定量服用药物之外，饮食方面不妨适量吃点黄瓜，首先黄瓜当中几乎不含有糖分，其次黄瓜中的一些特殊物质还可以加速体内糖分代谢，对于辅助稳定血糖有帮助。

虽然说常吃点黄瓜能给身体带来很多好处，但也并不是所有的人都能吃，如果你属于下面这几类人，建议少吃或不吃。

夏天吃黄瓜正当季，但是也不能随便吃，3种人最好少碰

【1】脾胃虚寒的人

因为黄瓜当中还有一定的寒性物质，对于那些脾胃虚寒的人来说最好少吃或不吃黄瓜，以免摄入过多的话，造成脾胃虚寒的情况进一步加重也会影响到胃部的正常功能。

【2】腹痛腹泻的人

因为黄瓜大大的水分含量相对较为丰富，并且还含有其他的营养物质，因此对于改善便秘有一定的帮助。

但如果你本身没有便秘的情况，反而存在腹泻的问题仍然经常吃黄瓜的话，可能会导致腹泻的情况进一步加重。