正常人一天吃了一个柚子有什么后果

正常人一天吃了一个柚子有什么后果

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一天吃了一个柚子有什么后果

对于身体素质比较好的朋友而言，吃多了柚子可能也不会出现什么身体不适的情况，没有明显的不适感。

但是一般情况下柚子吃多了有很大的危害，因为柚子中含有多种有机酸，这些酸性物质对牙齿黏膜有一定的刺激作用，从而对牙齿产生一定的损伤作用。

柚子属于寒性水果，大量食用后，对肠道产生一定的刺激，很容易就会出现腹痛的情况，若是肠胃不好的人群，还会出现拉肚子的情况。

柚子性寒，当人体大量食用红柚子后，会刺激肠胃，从而可能会出现恶心、呕吐等身体不适的感觉。

柚子中含有对（GAN-ZHANG）内酶的活性有影响的活性因子，在大量食用后会降低致（GAN-ZHANG）的解毒能力，出现头晕、心悸、疲倦、乏力等身体不适的症状。

吃多了红柚子可以喝点温热水，加快红柚子在体内的消化速度，从而尽快的将红柚子排出，而且多喝点热水还有一定的暖胃作用，情况不是很严重的话，好好的休息一下就可以了。

但若是吃了大量的柚子，身体有感觉腹痛腹泻、恶心呕吐、身体乏力等情况，并且没有好转的迹象时，建议去看看医生，以免情况严重，影响身体的恢复。

柚子一天吃200克左右就可以了。柚子性寒，一天不能吃太多，对于正常体质的人群而言，一天吃200克左右就可以了，大概2-3瓣的样子。

而对于脾胃虚寒、肠胃不适的人群来说，应在200克的基础上适当的减少一些，以免出现肠胃不适的情况。

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