平常炒菜用什么油最好 日常到底用菜籽油还是花生油(3)

平常炒菜用什么油最好

3.价格不同。

菜籽油是我们传统的食用植物油之一，价格上相对比其他的植物油来说，它是最低的，一般每公斤价格在6-8元不等。

花生油价位属于中等偏上的，相对会高一些，一般每公斤是12-18元不等。

结语‬

不管是菜籽油还是花生油，每种都有自己的优势，因为它们的营养成分不同。但是要是作为长期食用油选花生油更好一些，其原因是菜籽油中缺乏亚油酸等必需脂肪酸。

所以营养价值会略低花生油一些。但是人体需要不同的营养物质，那样才有利于我们的身体健康。

在食用的时候，两种油偶尔要调剂着来使用，不单单能改善口味，全面补充营养也很重要。

上述的关于日常到底用菜籽油还是花生油以及平常炒菜用什么油最好的方法介绍，大家作为一个参考建议。