适合孩子吃的健康零食有哪些 给孩子推荐吃的健康零食有哪些(3)

适合孩子吃的健康零食有哪些

孩子学习累了，给它吃上几根鱿鱼丝，立刻就有了精神，而且饱腹感还挺强。在家追剧或者野外春游时，鱿鱼丝也是不错的零食。

四、鳕鱼肠

鳕鱼肠应该算是小孩子成长期最好的零食之一，口感又嫩又鲜，多数孩子都可以吃的习惯。

好的鳕鱼肠都是选用深海鳕鱼，肉糜含量要达到70%以上。鳕鱼肠虽然小，但是营养不容小觑，富含蛋白质、钙、镁、硒等营养元素。

五、水果坚果燕麦片

水果坚果燕麦片是很多小孩子、年轻人喜欢的美味，早餐吃它简单又有营养，黄桃干、猕猴桃干、黄桃子干、等多种水果干混合一起，配上核桃仁等坚果，让早餐简单又不失营养。

吃上一口，果蔬和坚果的味道融合，真的是非常美味。