一个长期吃大蒜的女人变化(3)

一个长期吃大蒜的女人变化

- 大蒜在空腹时生吃会刺激胃黏膜，易导致胃痛、恶心等不适感。最好在饭后适量食用，避免对胃造成过大的负担。

- 由于大蒜具有抗血小板聚集的作用，如果你正在服用抗凝血药物，请在食用大蒜之前咨询医生的建议。

生吃大蒜在一定程度上可以改善身体状况，增强免疫力，改善皮肤质量，促进消化吸收。然而，每个人的身体情况和反应都有所不同，所以在尝试前最好咨询医生的意见。

无论如何，保持良好的饮食习惯和健康的生活方式才是最重要的，希望每个人都能拥有健康快乐的生活！

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