春季应季水果有哪些种类图片 春天多吃5种时令水果(3)

春季应季水果有哪些种类图片

我们知道花青素可以抗氧化，让皮肤变得更好更白，女性可以多吃。桑葚的营养价值还远超苹果的5、6倍。

3、4月正是桑葚上市的时候，这个时候的桑葚口感非常好吃。

我们买的时候要注意，挑选颜色深得更熟，颗粒饱满的，另外桑葚不易存放，买回去一定要及时食用。

另外，桑葚好吃，它的叶子对我们的身体也很好。

如果你到了野外，发现了桑树，别忘了摘点桑叶。桑叶清热，血压老是下不去的人可以泡点桑叶水喝。

4.草莓

爱吃草莓的朋友，春天来了，你们的福利终于来了。

春季是草莓大量上市的时候，这个时候的草莓新鲜又好吃，价格也不像冬天那样贵得离谱。而且，草莓的维生素C含量很高，多吃草莓可以补充人体所缺的微量元素。