长白山人参怎么吃最好 这3种吃法效果好

长白山人参怎么吃最好

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长白山人参怎么吃最好

1、 泡着吃。

泡酒和泡水。人参泡在酒中，名为人参酒，兼具治疗和营养作用。

泡酒比较普遍，一般在家中的桌子上，用透明酒瓶泡。在外面就可以看见，泡在酒中的人参。在不少人的家中见过人参酒。

泡水，就是把人参像茶一样，泡在水中，当茶饮。这个比较方便，可以和其他的食物一起饮用。

另外，可以把长白山人参清洗切成薄片，然后将2-3克人参片放到杯子里加入热水，浸泡一会后即可饮用。喝完后循环加水喝掉，尽量在一上午时间内将泡过的人参片嚼着吃掉。

常坐办公室的人可以多喝，参茶有利于人体内的血液循环，但不能过多食用，注意适量。

要是气虚得比较厉害，可以和黄芪一起饮用，效果较好。

要是有火了，可以加入一些败火食物，一起饮用。比如和金银花或者甘草，一起泡水喝，可以不上火，人参的量要少于金银花或者甘草的量，就可以败火。

要是电脑工作时间长了，精神不好，人参还可以和菊花、枸杞一起泡水喝，效果不错。

2、 生吃。

人参粉冲服或者切片含服。这个是作为保健品来食用的，这样服用可以节省资源，达到较好的效果。

由于人参的名贵，这样食用可以达到很好的效果，这样食用的人也不少。

这个食用方法是单一的，组合性比较差了。适合对食用人参效果比较好的人。

3、煮着吃。

人参作为食物，食用时和别的食物一样，可以煮着吃。可以和别的食物一起吃。

最好不和萝卜一起食用，因为萝卜下气，可以抵消人参的滋补作用。

可以和别的食物一起，煮着吃。要是有贫血的可以和枸杞、当归等补血的一起煮着吃，具有补血的作用。

要是浑身无力的可以和黄芪一起煮着吃，可以增加力气，让人浑身有力。

熬粥时、煲汤时，可以把人参作为食材，切片加入其中，还可以和其他的食物一起食用。

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