吉祥卧正确睡姿示范图解 晚上吉祥卧睡姿的好处

吉祥卧正确睡姿示范图解

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忙累了一天，总想睡个好觉，若不想睡不着、睡不安稳、睡觉时惊醒或做恶梦，可以试试学习佛陀睡觉的姿势，那就是——“吉祥卧”！

“吉祥卧”就是佛教的一种修行姿势，意即朝右侧卧躺。

佛说《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右胁如师子王，累足而卧。”

说明释迦牟尼卧着时，采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。

那怎样才是正确的“吉祥卧”？

一、“卧须右胁，名吉祥卧”，睡觉的时候，右胁而卧，这个两个脚要弯一点把它合拢，合起来。

二、右手大拇指压放在耳垂珠后边，手掌置耳前，这样生理的气血会整个从背后往上延伸，即使你是在睡觉当中，还是处在一种用功修行的状态里面。

三、舌头顶上腭，跟修定一样，舌顶上腭，上头顶住。右手做个枕头，摆在头下面，左手放在身上，这样右胁而卧是吉祥卧。

以这种卧式入睡，即使突然离开人间，也不会堕入恶趣当中。

智敏上师对右卧的讲解

这样子睡眠，可以使身体安稳，没有动乱，晚上也不会睡得太沉，也没有恶梦等等。这个经上讲了很多好处。

在我们现在科学来讲，右胁而卧也有它科学的依据。

我们的肠胃的胃，它的口在右边，右胁而卧，可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去，不会积在胃里边，会使肠胃通畅了。

那么照佛的说法有更大的好处，所以说一般都吉祥而卧。

临睡息时，应出房外，洗足入内，右胁而卧，重叠左足于右足上，犹如狮子而正睡眠，这我们大家都晓得的——吉祥卧。

为什么要这样呢？如狮子卧者，犹如一切旁生之中，狮力最大，心高而稳，摧伏于他。

所以要这样去做的话，狮子就是这样卧的，那个时候那个“心高”，它的心高不是心摆的高低，那个时候的心里面不象平常沉得很厉害。

沉得厉害的时候那时用心用不起来，所以那个地方还保持着能够用心的程度，而且很“稳”，这有什么好处呢？

不被他所摧伏而能“摧伏于他”。我们现在被烦恼摧伏，你能够这样去做，就是睡眠的时候你还能摧伏烦恼，这是它的特质。

吉祥卧有四种功德

第一，身体不放松，不会因散乱而产生不如法的念头和行为。

第二，不失正念，狮子是百兽之王，睡眠中不会失去正念，我们依此卧式而睡，也不会忘失修持善法的正念。

第三，不会入于酣睡、深度昏沉，而能时刻保持警觉的状态。

第四，不起恶梦，经常做吉祥之梦。释迦牟尼佛能彻知一切万法，他涅槃时在所有行为中选择这种姿势，必定对后学者有极大的利益。

我们每天在睡觉时，应该记住这个姿势，今晚就试试吉祥卧吧！愿您夜夜安枕，六时吉祥。

以上是[领啦网]关于晚上吉祥卧睡姿的好处以及吉祥卧正确睡姿示范图解的具体介绍，希望大家能喜欢！