一天梳头的最佳时间是几点 50岁女人4个黄金时间梳头(2)

一天梳头的最佳时间是几点

四、睡前梳头，按摩头皮

在睡觉之前也可以梳头，不过睡前梳头我们可以不用梳子，直接用“手指”梳头，也就是很多老人家都喜欢做得“干梳头”。

干梳头有两个地方要干，第一个是头皮和头发要干，不然很容易打结，第二个就是手上要干，手掌和手指都要保持干净，这样梳头才不会，把头皮弄得油腻。

刚梳头的时候把头发放下来，然后把手指张开，从发际线的地方再到头顶，一路梳到脑后的地方，中间经过了头顶。

我们在用手指干梳头的时候，可以用手指甲盖轻轻地刮头皮，这样能够刺激到穴位同时还给头皮按摩，达到舒缓的作用。

干梳头一会儿，头皮都会开始发热，这样更有利于我们的睡眠。睡觉的时候最好也要把头发散开，而且选择丝质的，柔软的枕套，这样能减少头发打结。

好了，以上就是今天的分享，4个黄金时间梳头，不仅有利于缓解头皮，同时还能提拉皮肤，按摩皮肤。

不过，这4个时间，梳头的方法和重点都各有不同，早上的时候梳头要轻柔，中午的时候要着重梳耳后的头发。

晚上的时候可以涂点护发精油再梳头，夜晚的时候坚持干梳头，希望能够帮助到你。

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