不宜在床上做的4件事 夫妻睡醒不宜做的4件事(2)

不宜在床上做的4件事

2、不吃早餐

一天当中，早餐是最重要的，早餐是必须要吃的，也不能随便对付。早餐，对一天的工作状态、身体健康情况有很大的作用。若不吃早餐，一天的工作状态容易低迷，大脑运转会变慢。

3、不能不喝水

大家都知道早上起来要喝一杯水，因为我们的身体在经过一个晚上的睡眠，处于缺水状态，身体需要补充水。而且身体缺水人也感觉很难受，也很虚弱，这是不利于身体健康的。

4、憋尿

任何时候，我们都不能养成憋尿的坏习惯，憋尿就是人平时产生尿意之后没有第一时间将尿液排出。长时间的憋尿容易导致泌尿系统受损，而且肾小管还可能会对尿液中垃圾废物进行重吸收。

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