最适合睡眠的床单颜色 公认的最佳睡眠颜色

最适合睡眠的床单颜色

关于这些你知道吗？公认的最佳睡眠颜色和最适合睡眠的床单颜色方面的讲解，具体介绍如下：

一直以来，每当我们睡不着，首先想到的原因可能是自己身体问题、睡眠习惯问题、睡眠环境如光照、声音等问题，却甚少有人认为是床上用具影响到我们的睡眠。

最新研究发现：床单颜色也和睡眠品质有关，浅色、冷色系在夜晚可能不适合，因为它们会暗示大脑保持清醒，但它们也是最透气的；深色、暖色系可以有助于放松，但它们也不容易散热。

强烈颜色可能会振奋人情绪，有碍放松和平静。

曾有睡眠专家实验睡在各种不同颜色、图案的床单上，经过大量测试，连室内设计师都证实他的结论：应该远离红色床单。

室内设计师表示：红色墙壁可以适当使用，但别用在床上，红色有种大胆、充满活力的气氛，和卧室应营造的放松气氛正好相反。红色的鲜艳色调有刺激作用，对一夜好眠构成挑战。

多数寝具品牌不会（C-S）红色床单，是有原因的；红色床单只有便宜的店家在卖，而且是聚酯等低品质的布料。

浅灰色是最佳色调，让人感觉平静。

在尝试了许多色调后，睡眠专家发现：浅灰色让他感觉最平静，在卧室里看起来也最为协调。

传统的白色则是应该避免的床单颜色之一，但米白或接近灰色的颜色便不会那么明亮或呆板，它们能使人放松，而不是搅动心绪。同时，浅灰色也是最容易清洗的，不必担心褪色或发黄。