起床气很严重的人什么性格 起床气的原因及去除方法(2)

起床气很严重的人什么性格

2、睡觉前洗个温水澡

想要自己没有起床气还的是让自己身体有一个好的放松，比如睡前花10分钟洗个温水澡，可促血液循环，缓解肌肉紧张，帮助睡个好觉。但要注意的是，洗澡水温度最好不要太高。

总而言之，起床气是由于睡眠不足造成的身体不适引起的暴躁情绪，所以有起床气的人还是要好好的休息!

上述就是起床气很严重的人什么性格以及起床气的原因及去除方法的全部内容，您了解了吗？