蒸黑米饭用不用提前泡 黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗

黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗

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黑米不用泡直接蒸米饭能熟，但是口感较硬，最好在蒸煮前用清水浸泡3小时左右。黑米是谷物的一种，其颜色为黑色或者黑褐色，有着“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉，黑米和糙米一样，外皮有一层坚硬的种皮，浸泡后食用口感更好。

黑米不用泡直接蒸米饭能熟吗

1、黑米是一种营养价值非常高的大米，多用来掺杂在米饭中一起蒸煮食用。一般情况下，黑米在蒸煮之前都是需要浸泡的，如果不浸泡直接蒸，也可以熟，但是口感会比较硬，口感就稍差一些。

2、所以，黑米蒸米饭最好的方法是先将黑米浸泡3小时左右，直接用凉水浸泡即可。黑米需要浸泡主要是因为其表皮有一层坚硬的种皮，浸泡之后会变软，这样蒸制的过程中会更容易煮烂，口感也会更好。

黑米的特点

黑米是一种药食兼用的大米，其颜色为黑色或者黑褐色，有着“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉。黑米中富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾等营养元素，并且含膳食纤维较多，适量食用多健康有益。

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