茄子能不能生吃？ 生吃茄子的功效和禁忌

茄子能不能生吃？

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茄子不可以生吃，生茄子中含有较高的茄碱，生吃之后虽然不会有明显的中毒现象，但可能会出现严重的不适症状。茄子是一种比较常见的蔬菜，它的食用方法多样，吃茄子是最好不要去皮，带皮吃营养更高。

茄子能不能生吃?

1、茄子是不可以生吃的，因为茄子中含有茄碱，茄碱是一种具有抗氧化和抑制癌细胞作用的物质，它对肠胃有着较强的刺激作用。但生吃茄子时容易因为茄碱造成中毒，可能会出现严重的不适症状。

2、日常在选择茄子时，最好选择新鲜嫩茄子，老茄子中的茄碱成分更高，并且它基本不溶于水，即使是使用焯烫、水煮等方法都不能去掉茄碱。如果过量食用茄子，可能引起茄碱中毒，但正常情况下都不会过量。

茄子的营养价值

茄子是一种营养价值比较高的食物，它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、铁、磷等多种营养成分。同时，茄子中的维生素P含量很高，适量食用对健康有一定的好处。

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