百香果可以减肥 百香果怎么喝减肥

百香果怎么喝减肥

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百香果蜂蜜水、芦荟百香果汁、青桔百香果茶都是可以减肥的，百香果虽然有减肥功效，但也不能无限制地吃，一天吃3个中型百香果是无害的，最好不要过量食用。

百香果的减肥作用是因为食用后轻易让人产生饱腹感，使食欲受到抑制，会起到减肥的效果，百香果有许多种吃法，可以直接吃，用刀子把百香果切开之后，把肉与籽刮出来，把蜂蜜放进去搅拌均匀之后直接吃下去，也可以咬籽，籽是非常脆的，也可以制成芦荟百香果汁，不单能够美白、美容，更可以促进肠道消化，改善便秘，提升代谢速度，起到减肥的作用。

将百香果用刀对切开，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，百香果蜂蜜茶就制作完成了。

准备适量芦荟果肉、百香果果肉、鲜奶和水，把所有材料放入果汁机中，以瞬间按键的方式打10次即可饮用，芦荟百香果汁是美容养颜的佳品，还可有效改善便秘状况。

准备百香果3个，青桔6个，冰糖、蜂蜜、水适量，挖出百香果果肉，坐锅热水，水开后放入百香果的果肉，加入冰糖搅拌至融化，小火煮5分钟后关火，倒入杯中，加入切好的青金橘，调入蜂蜜，可以按照本身的口味调节。

不是所有的人都合适吃百香果，有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多，百香果不宜密封保留，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将百香果裸放通风干爽处，这样储存不易变质。

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