扶阳手法瘦肚子吗 扶阳手法瘦肚子有效果吗

扶阳手法瘦肚子吗

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扶阳手法能瘦肚子，但每个人的身体不一样，所以瘦肚子的效果也不同。大家要瘦肚子的话，扶阳手法的强度应该适当，可以按照穴位推拿进行，可以沿肚脐顺时针或逆时针方向进行推拿。如果想减肥的话，单推拿是不够的，需要同时注意合理饮食。

扶阳手法必需找到瘦肚子的穴位，公孙穴位是可以瘦肚子的非常重要的穴位。经常推拿该穴位对胃肠道引起的不适也有良好的效果，因为该穴位可以说是脾经的穴位，如果你可以把握人体的中心，每天揉捏这个穴位就可以。一般来说，强度应适中，每天100-300次。

推拿大横穴瘦肚子，大横穴部位在肚脐旁的4寸的地方。推拿此穴位可缓解肠蠕动，清除肠道脂肪，帮忙打消腰部和腹部的脂肪并减少血脂。推拿天枢穴至瘦肚子，推拿天枢穴不仅可有帮忙扶阳瘦肚子，而且还有可通便作用和减肥作用，该穴位在肚脐两侧为三个手指宽，对肠和腹部有必然程度的调节双向功效。

大家在推拿穴位的时候，双手手指按住穴位的位置，做腹式呼吸3次，3次呼吸层层递进往下压。吸气的时候腹部推手指的感觉，呼气的时候腹部慢慢地往里收。按下去之后，顺时针揉一圈。定住，再做3次呼吸，接着慢慢退出。

如果扶阳手法能配合呼吸，运动与清淡营养饮食，可以很好的帮忙我们瘦肚子。可是每个人的身体状况都不同，瘦肚子的效果也不同，有些人的肠胃条件差，扶阳手法可以改善肠胃功能，促进肠胃排泄，减少肠胃的负荷压力，可能会使肚子变小。

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