大腿腿围多少合适 大腿小腿围差多少完美

大腿小腿围差多少完美

这些你知道吗？大腿小腿围差多少完美的生活小经验，接下来就是全面介绍。

以身高160cm为例，大腿的理想尺寸是身高x0.3等于48，小腿的理想尺寸是身高x0.21等于33.6，差值是14.4cm，每个人的腿围度不同，健康就是完美的。

腿围指的是人体腿部围度的大小，是人体形态指标之一，主要分为大腿围和小腿围两种，它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。

量大腿围和小腿围的办法很简单，被测者两腿分开与肩同宽，将皮尺放在后面臀下横纹处，水平测量大腿一周的围度即为大腿围，而将带尺放在小腿最粗壮处以水平位绕其一周则为小腿围，腿围与自身的身高关于系，大小腿围度指数=（小腿围/大腿围）×100。

身高大腿围指数=（大腿围/身高）×100，大腿长围度指数=（大腿围/大腿长）×100，女士的这两项指数均大于男性，差异显著，也就是说，同身高女士大腿更粗，女士腿相对粗短，男性相对细长。

腿围就是指腿部脂肪率的直径，精确测量分为大腿围和小腿围，精确测量小腿肚的情况下，一样选用准确的站姿，用软尺从小腿肚最粗的位置，水准紧紧围绕一周精确测量出规格。

腿或粗或细，只要健康就可以，腿粗主要是脂肪多引起的，也有一种是肌肉型的粗腿，用手去捏本身的腿，看本身提得起来多少，如果提起来基本只能看到一层皮，那就说明是脂肪少皮脂很低的类型，属于肌肉型，如果提起来有很厚的一层肉，就是由于脂肪多引起的腿粗。

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