什么茶减肥减脂最好 哪种茶可以减肥减脂肪

哪种茶可以减肥减脂肪

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喝茶是可以帮忙减肥的，其中效果对比明显的茶有冬瓜荷叶茶、山楂红茶、薄荷乌龙茶、决明子茶、玫瑰花茶、大麦芽茶。

冬瓜具有必然的利尿作用，冬瓜和荷叶组成的汤或茶热量对比低，合适肥胖的朋友饮用，对因脾虚生痰、痰湿停滞体内而引起的肥胖，适当喝点冬瓜荷叶茶可以利尿、消肿，具有必然的减肥效果。

山楂红茶的山楂中好案由果酸、果胶等物质，有助促进胃肠蠕动，帮忙消化积压在胃中的食物，加速排出体内的毒素和垃圾。与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢打消小肚子。

新鲜的薄荷叶带有清香，能够抑制人的食欲，搭配乌龙茶泡茶喝，可以减少热量摄入，促进脂肪燃烧。做法也简单，准备好2~3片新鲜的薄荷叶，并且清洗干净放入茶杯里，再倒入5g的乌龙茶。直接倒入开水，焖泡5分钟就可以饮用了。

决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，轻易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。

玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。

大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，轻易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。

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