薯条吃了会胖吗 薯条吃多了会胖吗

薯条吃了会胖吗

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吃薯条会发胖，它是油炸食品，油炸食品会带有过多的脂肪，脂肪是高热量食物，也就造成了薯条的热量值是偏高的。偶尔的食用是没有问题的，可是要注意积极的锻炼身体，不然是会导致肥胖的。

许多人在休息之余，喜爱点一些薯条、汉堡等等食物吃，而薯条是一种高热量的食物，按照研究，每100克薯条就含有328大卡的热量，如果经常吃薯条，很轻易使身体肥胖。

而且薯条炸制时所用的油，都是反复使用的，长期食用，对身体非常不好，建议爱吃薯条的人，每周吃1-2次即可，而且超市有冰冻薯条卖，本身买回家炸，吃着会更放心。

薯条很好吃，但从健康角度来讲，不论薯条从哪里来都应该少吃，尤其是炸鸡店里的薯条，他们用的油必定炸了许多次，若经常吃的话对身体不好。而且薯条炸制的过程中非常吸油，每吃一根几乎都在吃油，最轻易长肉的食物，减肥的人从来不吃，那么为了身材好，别再贪吃了。

对于要减肥的人来说，吃糖炒栗子也轻易变胖，虽然糖炒栗子好吃，可是糖炒栗子中含有大量的淀粉，当体内的淀粉过多时，淀粉也会转化为“脂肪”，从而引起肥胖。

奶茶的热量十分高，从它的甜度就可以看出来，每一杯都甜蜜蜜的，奶茶里加的东西也都很甜，如果经常喝的话，尤其轻易长肉，为了身材好还是尽量忍住为好。

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