百香果怎么吃减肥 百香果怎么吃才减肥

百香果怎么吃减肥

小编为你讲解百香果怎么吃减肥方面的讲解，下面为详细的介绍。

先将准备好的百香果用刀对切，之后用勺子将百香果籽和汁水取出，放在杯子当中。杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶即可使用，注意不能用开水，不然蜂蜜就失去了其营养。

用百香果减肥，一天吃2—3个左右就足够了，虽然百香果营养价值丰富并且能帮忙减肥，但任何使用食用过多都是不好的，因此吃百香果减肥也要注意适量。

百香果籽很难从百香果里分离出来，所以在吃果子的时候，不免会吃到果籽。其实百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感。所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担忧的。

百香果可以促进代谢，超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。

百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

自然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必须，并参与体内许多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以精神压力大的人要常食。

肠胃不好的人应慎食，百香果味道酸甜，会刺激肠胃分泌消化液，患有消化系统疾病或胃不好的人应当慎食，以免加重病情。

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