瘦手动作真的有用吗 瘦手神器到底有没有用

瘦手动作真的有用吗

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瘦手动作可以减肥，只要大家坚持训练，并且控制好本身的饮食，手是可以逐渐变瘦的。

我给大家推荐一些瘦手的动作，非常简单的就是活动本身的手指，具体的运动方式是伸出本身的手，接着五个手指头全都伸直，并且尽量分开手指，接着迅速握拳，再张开手指达到初始的状态，不断重复这个动作。

第二个动作也是教你推拿手指的，伸出本身的一只手，接着用另一只手的大拇指和食指抓住依次这只手的手指，从手指根部往指头位置拉伸按压，按压完之后两只手交换，这样重复五次，五次是一组，每天可以做三组。

第三个动作是大家把本身的手模仿成鸡爪，就是手指头都稍微弯曲，再用力的握紧，接着在恢复原样。这样的动作我们需要重复15次，这就相当于一组动作，而我们每天都需要做两组。

第四个动作就是给我们的手部做精油推拿，先滴一两滴精油在手部，接着大家把精油揉搓开，一只手给另外一只手的手指做推拿，特别是要注意关节处的推拿，还可以做出往外拔的动作，充分给手部放松。

平时也要好好调养本身的手，好比说坚持擦护手霜，这样可以给本身的手部补水，让本身的手看起来愈加的水润、有光泽。每次洗完了手之后，都可以涂上护手霜，特别是冬天，更要注意手部的调养。

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