红茶会减肥吗 红茶有利于减肥吗

红茶会减肥吗

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红茶有轻微的减肥作用，可是减肥的效果不是十分明显。红茶是发酵制成的一种茶叶，含有必然的茶碱。茶碱可以促进体内多余的水分排出，有利于减肥。

红茶中属于温性茶，含丰富的咖啡因，可分解脂肪，加速新陈代谢，提高气血，使人精神振奋。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，排出多余的水分与老旧废物。

红茶有健脾胃的功效，可增加胃液分泌，促进消化。可选择在活动量大的白日或运动前饮用。饭后来杯红茶刮出胃肠中的肥油，消食养胃。红茶应在热的时候喝，有暖胃的功效，还有助于排出体内湿气。

红茶具有提神效果，里面含有儿茶酚，因此在睡觉之前不要喝，不然就会导致失眠的问题。喝了红茶之后，至少应该等一个小时再去睡觉，不然在床上一直睡不着也是很令人着急的。假如患有心（ZHANG）病，也不建议喝红茶，因为红茶对于病情可能会有一些影响。

另外，洗茶是为了让茶叶愈加的干净，也是为了让茶的味道更好，茶叶外貌会有一些污垢，用开水冲一下就可以去除，以免脏东西吃进肚子里面引起腹痛、腹泻。洗茶的时候时间不要太长，只要茶叶在水中浸泡几秒钟就行了，泡太久的时间会让茶叶的香味流失。

女士朋友在来月经的时候不能喝红茶，因为茶水里面有咖啡因等成分，对于身体会造成刺激，假如原来就有痛经的问题，那么喝了之后就会愈加严重了。

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