突然双下巴变得好严重 年纪越大双下巴越明显怎么办

年纪越大双下巴越明显怎么办

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年纪越大双下巴越明显，可以通过一些办法预防和改善的，好比嚼口香糖、推拿面部穴位、嘟嘴巴、吹口哨等，让你的小脸越来越精致。

“双下巴”是人们的俗称，医学上称为下颌脂肪袋。常见于中老年人，特别是中年女士更常见。它是由于下脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

嚼口香糖会让面部和下巴的肌肉保持张力，因为嚼动的肌肉也是构成双下巴的肌肉部分。而且不光是下颚处的肌肉得到锻炼，脸蛋两颊处的肌肉也是锻炼许多，防止肌肉松弛。

推拿面部穴位也能改善双下巴，用拇指推拿双下巴的部分，可以帮忙肌肉放松。也可以找一个大概跟手掌大小的球，放在下巴的肌肉上，让球在肌肉上来回滚动，减少因为肌肉僵硬而看起来明显的双下巴。上班族可以在公司坐着办事时做，不经意双下巴就消失了。

嘟起嘴巴这种办法最简单而且行之有效，何时何地都可以进行训练，具体的做法是用颈部和下巴的肌肉力量嘟起嘴巴，同时背部要保持不动，坚持三秒，重复10~20次，便可以改善双下巴问题。

许多人都会吹口哨，怎样利用吹口哨的方式缓解双下巴呢？取出一个凳子坐在上部，肩膀放松，头部微微向后仰，让面部冲着天花板，接着进行吹口哨，此时会感到颈部两侧的收缩，对于瘦双下巴颇有效。

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