妊娠油先涂油还是乳 妊娠油先涂油还是霜
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妊娠油先涂油还是乳
正文核心介绍:妊娠纹、妊娠油先涂油还是乳的相关经验,关于妊娠油先涂油还是乳 跟 妊娠油先涂油还是霜,接下来领啦网带大家一起了解。
一般情况下是先使用油再使用乳,将身体清洗干净后,取适当的妊娠油,接着双手对着搓,将妊娠油适当的加温,接着从肚脐开始顺时针方向不停的画圈抹油,画圈时应该有规律的逐渐扩大,直到均匀涂满肚皮。
涂抹过程中手法必然要足够轻,并且要均匀使劲,让妊娠油充分被吸收,发挥它最大的功效,最终十个手指头像弹钢琴一样在肚皮上来回推拿腹部,让妊娠油进一步被吸收即可,接着再用同样手法使用妊娠乳。
在乳房周围涂抹妊娠油时,先把妊娠油倒在手心,双手把油搓热,左手推拿右乳房,右手推拿左乳房,由乳房下方往锁骨方向推拿3分钟左右就好了。
避免妊娠纹要从平时的调养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%——90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前调养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
注意均衡饮食,怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维自己是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
涂抹妊娠油只能缓解,还应当辅以准确的生活习惯。在怀孕期间,我们保持良好的饮食习惯,补充营养要适当,不暴饮暴食,避免体重快速增高;多喝温水,多吃新鲜果蔬,不吃辛辣刺激食物,不喝酒精类饮料;保持良好的睡眠质量,保持表情舒畅。
以上带来的妊娠油先涂油还是霜 跟 妊娠油先涂油还是乳的生活小经验,希望能为您在生活中带来帮助!