吹气球可以减肥吗 吹气球可以瘦咬肌吗

吹气球可以瘦咬肌吗

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吹气球可以瘦咬肌，能够有效锻炼脸部肌肉，消耗脸部的多余脂肪，要注意的是必然要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

吹气球需要要隆起嘴唇和腮肌，活动锻炼面部肌肉，增加血液循环，有利于面部的新陈代谢，排除毒素，光泽皮肤。通过有节奏的呼吸，可以锻炼肺部的肌肉，改善肺泡的扩张、收缩弹性，增加肺部的血液循环，加速新陈代谢。

咬肌大的必然要注意改变咀嚼习惯，吃东西细嚼慢咽才对，因为牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不准确的咀嚼办法不仅会影响匀称的脸形，甚至会使腮帮变得尤其突出，这样即使吃得再少，也还是让你的脸无法瘦下来。

除此之外，水瓶推拿瘦脸办法也不错，在塑料瓶中装入一口分量的白开水，打开盖子。用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，将瓶口封住，尽量别让水洒出来。以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。

其实喝水也有助于缩减婴儿肥，特别是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，在白开水中加入适量的盐能通宿便，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝，但不能大口大口的喝。

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