减肥之后脸会瘦吗 减肥以后脸能恢复吗

减肥以后脸能恢复吗

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减肥后脸是可以恢复的。我们减肥之后脸上的脂肪的会减少，会变回本身原本的脸型。如果减肥后脸部皮肤松弛也不要太担忧，主要是由于我们的皮下脂肪流失过快，使通过一段时间的饮食调理，一般在1-2个月就可以慢慢的恢复。

大家在减肥成功后也要坚持运动。运动不仅可以减肥，还能让皮肤变得紧致，多做力量练习，练习的难度要循环渐进，这样效果更佳。许多朋友都坚持不了运动，就选择饮食减肥，虽然这样也看得到效果，可是却很轻易让皮肤变得松弛。

我们的皮肤大部分是由蛋白质组成的，所以摄入的蛋白质太少会对皮肤的健康和弹性产生不利影响是有道理的。赖氨酸和脯氨酸在胶原蛋白的产生中起着至关重要的作用。按照你的目标调整你的蛋白质摄入量，日常多吃肉蛋和豆类食品。

想要让我们的皮肤在短时间内恢复弹性，白开水是基础。不要选择碳酸饮料，酒精也尽量避免。每天清晨喝一杯白开水，可以激活肌肤表皮细胞的再生性，加速血液循环速度。另外，每天的进水量不要少于1000cc，吃饭前喝水还可以控制食欲，效果更好。

补充维生素也可以改善皮肤松弛。维生素C是促成皮肤胶原合成的有力武器，同时还具有强大的抗氧化作用。改善皮肤松弛维生素c是必不行少的，好比柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等都含有大量维生素c。

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