抬头纹通过按摩可以去除吗 经常按摩额头可以去除抬头纹吗

经常按摩额头可以去除抬头纹吗

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经常推拿额头可以改善、淡化后天形成的昂首纹，并不能完全去除，对于先本性的昂首纹作用也不大。昂首纹分为先天和后天的，大量失水、营养不良、用手摸的坏习惯、强烈日光刺激都可以导致昂首纹的产生。

想要改善昂首纹，推拿手法很重要，微微低头，使用抗皱产品，配合推拿手法，对去除昂首纹有事半功倍的作用，先将抗皱产品涂抹在额头上，接着让前额重量完全放于右手掌心，轻轻按压后紧然后温柔地拍打前额肌肤，直至感觉有灼热感为止。

将中指和食指并拢放在前额中央，轻轻向上部发际线的方向牵拉皮肤，然后向眼尾方向牵拉皮肤，压平整后试着皱眉头对抗压迫感，每个方向办法进行五至八次，每次持续十秒。

用双手食指、中指、无名指的指腹从额头中间向两边滑动推拿，直至推拿到太阳系，接着轻按太阳穴2分钟左右，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打，重复进行五至八次即可。

除了采用推拿的方式外，平时也要改掉一些坏习惯，避免加深昂首纹，要减少手与脸的接触，戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作，另外，平时要注意多吃胶冻类的食品，如猪皮、鸡皮、鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。

多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯，每周使用2-3次补水保湿面膜，让肌肤提升含水度，减轻皱纹的纹路，在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

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