怎么能减掉脸上的肉 怎么减掉脸上两侧的肉

怎么减掉脸上两侧的肉

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想要减掉脸上两侧的肉，可以通过张嘴训练、鼓脸训练、拍打脸部、左右撇撇嘴、亲吻天花板动作等办法，可是这几种办法需要长期坚持，才能看到瘦脸的效果。

想要减掉脸上两侧的肉肉，可以选择张嘴训练的办法，张开嘴巴到最大限度保持几秒钟，随后再慢慢放松嘴巴和下巴，如此重复动作，每次训练可以反复张开十次嘴巴，每天训练三十次左右就可以了。

鼓脸训练也能减脸上两侧的肉，在闭上嘴巴的状态下，让嘴巴里布满空气把脸蛋鼓起来。随后慢慢将空气从其中一边的脸蛋向另一边的脸蛋移动，再从这边移动到另一边，连续重复这样的动作十五次再放松，一次建议做十五或二十次，每天做三次或四次！

每天早上洗完脸之后，可以拍打一下本身的脸部，先呈顺时针的方向来打圈圈推拿脸部，接着不停的用手拍打本身的脸部，每天持续五分钟，就能达到瘦脸的效果。

我们每天可以做左右撇嘴来瘦脸，因为左右撇嘴的话，可以锻炼两边的肌肉，这样脸就会瘦下来。每天我们要做10分钟左右，左边15下，右边15下，以这个为一组，接着每天做五组，这样子才有效果。

亲吻天花板瘦脸动作很简单，身体站直，双手天然下垂，头部仰起，最大可能的撅起嘴巴亲吻天花板，可以感觉到颈部和下巴肌肉的拉伸，坚持5秒，接着恢复原状，这是一个完整动作，完成2组，每组15个。

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