什么会导致下巴后缩 什么动作改善下巴后缩

什么动作改善下巴后缩

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想要改善下巴后缩的情况，可以使用对齐门牙办法、呼吸办法、按压办法等动作，可是这些动作发挥效果的时间比较慢，需要长时间坚持才会有效果，这期间可以通过化妆手法，从视觉上改善下巴收缩的情况。

下巴后缩可以用对齐门牙的方式去矫正，它是一种训练矫正下巴后缩的办法。办法就是把上下两颗，共四颗门牙对齐，接着咬合。再者，用舌头抵住上牙龈(内部)保持必然的时间，这种方式是通过改善脸型，来使后缩的下巴变得丰满，随时随地都可以做。

另外，还可以通过呼吸办法帮忙改善下巴后缩的情况。呼吸办法是将嘴巴闭紧，对齐门牙，将门牙咬合在一起，用舌头抵住上腭，可以阻止空气进入口腔，从而用鼻子进行呼吸，而不是用嘴巴进行呼吸。每天坚持训练，可以起到改善下巴后缩的作用。

按压的办法也很简单，在耳朵后下方可以找到凹陷的地方，用两个大拇指按住凹陷的地方，沿着脸部轮廓进行按压，时间一般持续10分钟左右，每天都做几次可以逐渐改善下巴后缩的问题。

除此之外，化妆是掩饰缺憾的有效方式，在下巴的位置使用浅色的粉底或高光，因为后缩的下巴是比较暗的地方，用高光后会变得亮白，产生膨胀感，有向下伸展的效果，这样可以改善后缩的情况。

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