如何让乳头变大 怎么让乳腺变大

如何让乳头变大

为大家介绍如何让乳头变大方面的介绍，下面为您详细介绍

推拿和补充营养可以让乳头变大。每天用手推拿乳头，持续10分钟左右，坚持三个月就会有明显效果。可是推拿用力要适当，防止用力过大导致乳头受伤。而且要多补充营养物质，好比鱼、肉、蛋、奶、红枣和猪蹄等，都可以促进乳房发育，导致乳头增大。

姐妹们也可以在沐浴时用莲蓬头冲洗胸部，热水可以刺激血液循环，促进胸腺发育。配合打圈推拿可以使胸型更挺实丰满。沐浴后，双手由外向内，由下向上推拿双乳，每次推拿10-20分钟。

我们的胸部是没有肌肉组织的，所以想要让本身的胸部变得漂亮的话，就要选择适合的内衣，千万不要为了让胸部看起来很大，就选择比较大的内衣，这样是会让胸部出现下垂的情况。如果选择内衣太小的话，还有可能会影响到胸部的发育，让胸部变得更小。

虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会饱满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。尤其是游泳这个运动，对胸部有很大的好处。

如果我们在平时收腹挺胸的话，是可以凸显本身的身形的，并且还能给人一团精神气爽的情况。另外，当出现弯腰抱胸的情况，不仅会让我们变得难看，也会影响胸骨的发育。所以在平时必然要养生收腹挺胸的习惯。

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