现在大家都注重养生，特别是夏季，喜欢泡些花茶，如菊花茶喝，下火去燥，那杭白菊中最上品的一种--小胎菊，有什么功效？ 胎菊又称甘菊，古时曾作贡品。胎菊性微寒，味辛甘苦，

白扁豆，营养价值较高，矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口，广东人煲汤都喜欢放些白扁豆，作为滋补佳品，白扁豆的功效与作用有哪些？ 白扁豆是一种农

百合，又名强蜀山丹、倒仙、中庭、百合蒜、蒜脑薯、大师傅蒜、夜合花等，原产于我国，含有丰富的淀粉，可以食用还可以作为药材用。现在我们就来看看百合的功效与作用。 百合集

中草药玉竹，为百合科多年生草本植物，根茎横走，肉质黄白色，密生多数须根。玉竹的功效与作用有哪些呢？ 古人称玉竹平补而润，兼有除风热之功，故能驻颜润肤，祛病延年。玉竹

枳实，中药名。为芸香科植物酸橙及其栽培变种或甜橙的干燥幼果，你知道枳实的八大神奇功效吗？ 枳实为芸香科植物枸橘、酸橙或香圆的幼果，那么枳实的功效与作用是什么呢？下面

红枣夹核桃是今年兴起的吃法，顾名思义就是红枣夹着核桃整个吃，那红枣夹核桃对人的健康有哪些好处？红枣夹核桃的功效与作用有哪些？ 枣夹核桃，采用（X-J）大枣和山西汾阳的核

陈皮也就是平常说的橘子皮，可以当零食吃也可以入药，健胃消食，但是陈皮好吃却不易储存，如果不仔细保存并经常查看的话就很有可能会发霉或被虫蛀，那陈皮发霉如何处理呢？ 平

红枣夹核桃成为了广受欢迎的零食，很多人觉得红枣和核桃都是营养的食物，放在一起吃有新鲜感又很好吃。那食用红枣夹核桃有什么好处呢？ 红枣夹核桃是将红枣剖开夹入核桃仁的食

陈皮就是我们吃橘子时丢弃的橘子皮，经过加工后的陈皮，无论当作食材还是药材，都别有一番味道，下面我们来看看陈皮的作用。 陈皮为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。

金银花自古被誉为清热解毒的良药，在夏季人们会经常饮用金银花茶来消暑解毒，喝金银花茶有什么功效与作用呢？ 金银花性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，既能

有一句俗话：“是药三分毒”，的确，这句话是非常有科学道理的，陈皮作为一种养生中药材，自然也不例外，在药的范畴内，自然而然的也会带有毒副作用。那么，陈皮副作用有什么

橘子，大家应该都吃过，橘子皮经过自然的风干就成为了陈皮，都说陈皮陈的越久越好，那么吃陈皮能够减肥吗？陈皮有什么作用？ 陈皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；气香宣散，

枸杞是对人体健康有着重要的意义，可以对身体进行保健，是人们所喜爱的果实，人们经常会用枸杞泡水喝，来达到养生的作用，那枸杞有什么作用呢？ 枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干

在办公室工作的好多白领都很喜欢吃盐津陈皮，当当上班零食也是不错的选择，那吃盐津陈皮的好处是什么？ 盐津陈皮的食用方法是比较简单的，而且属于比较方便携带的食物，对于上

在养生方面，枸杞子起着它非常重要的作用，但是如何正确的利用它却是有很大的学问的，很多人会用枸杞子来泡水喝，但是如果不注意的话，枸杞子泡水就会显出它的害处，就会给身

金银花是一种中药材它由于刚开花时为白色，后慢慢转为黄色，因此得名金银花。它具有很强的清热解毒功能，但是在金银花的市场上，也是有好坏之分的，平时我们该如何挑选金银花

陈皮作为一味传统的中药，功效作用受到大家的喜爱，其化痰止咳，解腻留香的功效十分显著，平时购买时是怎么挑选陈皮的呢？ 俗话说一两陈皮一两金、百年陈皮胜黄金、百年陈皮、

鲜金银花必须晒干后才能长期保存，但是要把鲜金银花晒干是需要技巧的，否则晒出的金银花极有可能会变黑。今天就介绍晒金银花茶的小技巧，看看金银花怎么晒，让你轻松晒出优质

枸杞子是生活中常见的一种养生食材，很多家庭都会买一些枸杞子来泡水，也有人是直接嚼着吃的，这些方法都可以起到保健的功效，不过必须要把枸杞子吃到肚子里，不能只是喝枸杞

陈皮，自古以来就是人们所喜爱的养生保健药材，对于陈皮的食用方法，从古至今人们发现创造除了许多种，其中泡茶泡水喝是日常生活中最简便快捷而且成本最低,但是功效却依然非常