都说冬季是进补的好季节，对于孕妈妈来说，也可以选择一些冬季御寒暖胃菜来进补养生，吃货的你，赶紧过来看看吧！ 冬季适合孕御寒暖胃的菜也不少，下面就跟着领啦网小编来做这

孕妇冬季需注意养生，营养滋补的饮食才能保证胎儿的健康发育，一起来看看孕妇冬季养生食谱。 在冬天，孕妈也不可以忽视养生，下面几款养生食谱非常适合孕妈们食用，吃货的你，

大家都知道孕妇的饮食要特别讲究，注重营养的补给，下面介绍的这款山药鱼片汤就很适宜孕妇喝。 山药可补虚羸、长肌肉、增气力等作用，很适合孕妇食用，加上鱼片的营养，用来煲

蜜枣富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用，麻根有祛瘀、止血和利尿功效，用来煲母鸡汤很适合。 蜜枣麻根母鸡汤，一定要老母鸡来煲，那样功效才更好，看看做法如何。

孕妇的饮食需注意，那么，有哪些菜适合孕妇食用呢？赶紧过来看看。 怀孕前吃素，关键是要做到饮食均衡，合理搭配，倘若饮食太单调，每天只吃白米饭和青菜叶子，对于怀孕前的身

鲤鱼含丰富优质蛋白，能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素，竹笋西瓜皮鲤鱼汤具有祛湿降浊，健脾利水的作用，是孕期的一款好食谱。 怀孕期间，煲上一碗竹笋西瓜皮鲤鱼汤不

孕妇吃什么汤好呢？今天小编为各孕妈妈带来红枣四物鸡汤，营养非常的丰富哦！ 红枣四物鸡汤营养丰富，非常适合各孕妈食用，下面来看看红枣四物鸡汤的做法。 红枣四物鸡汤所需材

豆苗碧绿清香，鸡肝细嫩鲜美，富含维生素C、维生素A、卵磷脂等，是良好的孕妇食品，加在一起煲汤很鲜美。 鸡肝在动物（GAN-ZHANG）中营养是最高的，含丰富的维生素及铁质，是很好

这款红枣鹌鹑蛋酒酿不仅适合孕妈食用，也非常适合产妇食用，可补血行气和促进乳汁分泌。 各位孕妈和产后妈妈，赶紧过来试试这款红枣鹌鹑蛋酒酿吧！非常的滋补哦！ 红枣鹌鹑蛋酒

墨鱼炖猪肚非常的滋补，是坐月子的滋补汤，大家不妨试试。 下面为大家带来墨鱼炖猪肚的做法，有兴趣的赶紧来试试。 墨鱼炖猪肚所需材料 原料：猪肚，墨鱼，赤小豆 配料：姜 墨鱼

春季天气反复，孕妈更要注意身体了，下面给各位孕妈推荐一款既美味又滋补的粥——猪肚粥，赶紧试试吧！ 猪肚粥不但滋补，而且还能提高抵抗力，是各位孕妈们春季不可错过的美食

孕妇因妊娠反应，食欲不振、呕吐等是常事，这款土豆粥能帮助开胃助食欲。 土豆粥不但能益气健脾，而且还能帮助缓解孕便秘，各位孕妈不妨试试。 土豆粥所需材料 原料：土豆，大

春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天给大家带来小米鸡蛋粥，适合产后虚弱的产后妈妈食用。 小米鸡蛋粥有益气补血、健脾胃的功效，非常适合产后妈妈调养身体食用。 小米鸡蛋粥

孕妈春天适合喝什么汤呢？今天小编给各位孕妈介绍猪肉杞子汤，赶紧来试试吧！ 猪肉杞子汤清淡而有营养，非常适合孕春季食用，赶紧跟着做来试试吧！ 猪肉杞子汤所需材料 原料：

孕妇产妇都需要特别增加营养，这款羊肉猪蹄汤可补虚益气，大家不妨试试。 羊肉猪蹄汤不但营养丰富，而且还可催乳通乳，适合孕妇产妇食用。 羊肉猪蹄汤所需材料 原料：羊肉，猪

春季忽冷忽热，抵抗力差的孕妇容易感冒，春季不妨多嘱牛奶燕麦粥，可提高抵抗力哦！ 牛奶燕麦粥有润肺、补虚的功效，非常适合孕妇食用，下面给大家带来牛奶燕麦粥的做法。 牛奶

孕妇要常喝汤，这样才能令胎儿更健康发育，下面给大家推荐通草黄花猪蹄汤。 通草黄花猪蹄汤不但营养丰富，而且常吃还可令皮肤保持滋润光泽，各位孕妈们，赶紧试试吧！ 通草黄花

孕妇本来就胃口差，再加上现在是夏季，胃口就更差了，长期这样，可是会影响胎儿健康的，这款金针菜鲫鱼汤营养丰富，而且开胃助消化，很适合孕妇食用。 金针菜鲫鱼汤有补中益气

春季也是孕妇不可错过的滋补时节，喝些滋补汤对胎儿的发育有很大的帮助，今天小编给各位孕妈推荐松茸鸽子汤。 松茸鸽子汤有益气补血、健脑益智的作用，孕妇不妨多吃，下面给大

孕妇夏季喝什么汤适合呢？虾皮海带头汤最适合了，不但营养丰富，而且还可以补钙。 虾皮海带头汤味道鲜美，而且开胃助消化，是夏季不可多得的消暑汤。 虾皮海带头汤所需材料 原