女人常穿高跟鞋的危害 女生穿高跟鞋的危害有哪些？

女生穿高跟鞋的危害有哪些？

一篇搭配知识，与您分享女生穿高跟鞋的危害有哪些的方法内容。高跟鞋穿搭，是女性追求美的必备品，展示女性魅力与气质的一个非常不错的选择。

但是追求美的同时它也是存在一定的危害性的，今天就来了解一下。

1、伤害踝关节和膝关节，因为在走路时，由于跟的原因使得这两个位置的受力不均，会造成它们的压力增大，影响关节病的发生。

2、小腿痉挛，在穿了长时间的高跟鞋时，会明显的感受到小腿的酸腿，因为高跟鞋会让你的小腿肌肉长时间的处于一个紧绷状态，会出现突然的抽筋疼痛问题，这样就会很容易出现小腿痉挛的情况。

3、出现扁平足，虽然这个对身体没什么大的影响，但是它会使你在走路上感觉到特别累，坚持一段时间就很吃力了。

4、对腰椎的危害，在穿高跟鞋的时候使得人的重心前倾，容易造成骨盆前倾，这样就会使得脊柱弯曲增大，然后让颈椎受力较为集中，造成它的损伤，积累下来就容易发生脊椎病.。

5、拇指外翻，一般的高跟鞋都会使得鞋头较为尖的状态，这时就使得脚趾处于挤压状态从而挤压到拇指，有些时候由于走路的摩擦造成外翻的拇指受伤发炎等。

所以，在追求美的同时也要减少高跟鞋的选择，多做一些足部，腿部按摩，更多的选择平底鞋出行，让身体的部位得到恰当的休息与调整。

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