走路多穿什么鞋子舒服 长时间走路穿什么鞋好

走路多穿什么鞋子舒服

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经常走路的人就要选择好的鞋子，一个鞋子的舒适度决定了一个人走多长时间的路。那么今天我们就来了解一下鞋子，走路多穿什么鞋子舒服?

1、运动鞋

长时间走路不错的选择有跑步鞋，它的特点是轻盈、透气，适合长时间走路。运动鞋根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的，鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的。

运动鞋的设计可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。

2、徒步鞋

徒步鞋就是为户外运动所设计的，所以很适合远足，适合长时间走路。徒步鞋和运动鞋的设计相似，大都采用气垫设计，能减轻足部带来的震动，鞋底的刚性和耐磨性很好，尤其是鞋底的刚性能减少走路造成小腿过度疲劳，舒适性极佳。

不管是什么鞋子，如果需要长时间走路，就要注意以下几点：

1、鞋子大小

不管是什么样的鞋子，都要适合自己脚的大小才行，运动鞋太大的话，走路的时候鞋子容易往下掉;鞋子太小的话，会夹挤到脚，甚至磨出水泡，影响走路锻炼。