女生提升气质的方法每天必做什么动作

女生提升气质的方法每天必做什么动作

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其实大部分人都没有完美的天生条件，时常会在街上看到很多又气质又有魅力的女生，其实很多你认为脱俗又漂亮的女生都是从各种生活的小细节上面出发让自己变美的，只要能够养成下面这几个小习惯，想要成为女神其实真的不难哦。

一、每天一杯蜂蜜柠檬水

早上起床之后喝一杯蜂蜜柠檬水，皮肤真的会变好哦，每天早上刷完牙以后跑一杯蜂蜜柠檬水，或者是自己制作一罐柠檬蜂蜜冷藏在冰箱里面，每天用勺子舀出来一点用温水冲泡就会很方便了。现在夏天天气热，很多女生都喜欢和冰的，但是女生长期喝冰的东西还是会对身体有影响的，而且早上就喝冰水对肠胃也不好，所要记得一定不能是冰水哦。

二、坚持慢跑

运动真的是会让人变美的，不仅是身材，还有皮肤和气质各方面都是会有很大改善的。跑步这个项目是在众多的健身运动中比较容易坚持的一种，也是相对比较简单的运动。女生跑步千万不能太快，小腿容易形成肌肉，要使用慢跑的方式，跑的时候身体稍微放松，腿部肌肉不要太紧张，跑完之后按摩一下小腿肌肉，做好放松就可以了。

三、坚持防晒

都说一白遮三丑，可见有一身雪白的肌肤是多重要的一件事情，所以防晒工作一定要做好，千万不能够忽视，因为经常接触紫外线不仅会使我们的肌肤变黑，还会形成晒斑等等各种问题。所以不管是在室内还是室外都要涂好防晒霜和隔离霜，包包里面随时准备一把轻便的太阳伞，长时间在室外接触阳光的话要记得穿防晒衫，戴遮阳帽，晒过太阳之后要敷面膜或者芦荟胶进行晒后修复。

四、头发护理