三伏天防寒比防暑重要 夏天防寒比防暑更重要？(2)

夏天防寒比防暑更重要？

这个季节很多人都会躲在家里面，吹着小风扇，或者是在空调的房间里面享受着难得的假日。很多的女性朋友，也会是这样，有的人还会在自己的面前摆放一些的零食，或者是黄瓜，雪糕等。夏天热，很多人都不想去运动，这是可以理解的，但是为了自己的身体，在夏天的时候也一定要多多运动，出出汗，那么身体才会变得更加的健康。

少发脾气

生活难免会有一些不顺的事情发生，但是一定要注意自己得身体能不发脾气的话就不要发，因为如果脾气过大的话，也会加重身体的寒性。对于容颜来说也是不好的，会加速身体衰老的速度。所以呢，在生活中女性朋友一定要少生气，即使是忍不住了哎呀，我告诉自己，为了自己的身体，一定要忍住。

注意脚部的保暖

人都说身体冷的话就会从脚先冷，有的人就是这样，天气一冷的时候，脚步就会变得冰凉冰凉的。即使是在这个季节，也会有这样的事情发生，所以大家在平常的时候一定要注意脚部的保暖，在睡觉前的时候最好要用热水来泡一泡脚，大概要在20多分钟即可，这样还能够让自己更快的入睡，对睡眠也很有帮助。这些大家都要记住，对自己还有好处。

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